Barre a terre

Περιγραφή Μαθήματος

Το barre a terre είναι τεχνική ενδυνάμωσης, κυρίως των κάτω άκρων και του κορμού, που βασίζεται στο ασκησιολόγιο της μπάρας του μπαλέτου. Εκτός από την ενδυνάμωση του σώματος, συμβάλει στην ελαστικότητα των μυών, τον συντονισμό αλλά και την απομόνωση των μελών του σώματος και στη βελτίωση της στάσης του. Πρόκειται για ένα μάθημα που προσφέρει την ενδυνάμωση και την ευχαρίστηση του κλασικού χορού, ενώ πραγματοποιείται στο πάτωμα συνοδεία, συνήθως, κλασικής μουσικής. Το μάθημα αυτό ενδείκνυται για όλους, ενώ η τεχνική του μπορεί να συνδυαστεί με οποιοδήποτε είδος χορού, yoga ή άλλης σωματικής άσκησης, ακόμα και να βοηθήσει στην καλύτερη επίτευξή τους.