Breathe - Release - Reset. A Rebirthing Breathwork Journey

Σε μια ημέρα αφιερωμένη στη γυναίκα, επίλεξε να τιμήσεις τη δική σου διαδρομή. Δώσε χώρο σε μια εμπειρία που καλλιεργεί εσωτερική σταθερότητα, καθαρότητα και δύναμη.

Μέσα στον θόρυβο της καθημερινότητας, η αναπνοή γίνεται επιστροφή.

Έλα να δημιουργήσουμε παρέα έναν χώρο παύσης, όπου μπορείς να επιστρέψεις στο σώμα σου, να αποφορτίσεις το στρες και να θυμηθείς τη δύναμη που ήδη υπάρχει μέσα σου.

Θα δουλέψουμε με στοχευμένες τεχνικές αναπνοής για:

– ρύθμιση του νευρικού συστήματος

– αποσυμπίεση της έντασης

– ενεργοποίηση και ενδυνάμωση του διαφράγματος

Η εμπειρία ολοκληρώνεται με μια καθοδηγούμενη συνεδρία Rebirthing Breathwork — ένα βαθύ, εκστατικό και μεταμορφωτικό ταξίδι που μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστική χαλάρωση, εσωτερική ισορροπία και απελευθέρωση συσσωρευμένων φορτίσεων.

Δεν πρόκειται απλώς για χαλάρωση.

Πρόκειται για επαναδιεκδίκηση του χώρου σου, της φωνής σου, της εσωτερικής σου δύναμης.

Καθοδηγούν:

Νάντια Μήτσιου & Αγγελική Πανταζή

Κυριακή 8/3, 12:00-14:00

Για πληροφορίες & κρατήσεις επικοινωνήστε μαζί μας

Η Νάντια ασχολείται με το Breathwork από το 2012, υποστηρίζοντας ανθρώπους στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και τη βαθιά εσωτερική σύνδεση. Είναι Master Reiki, δασκάλα Yoga και μαθήτρια Vipassana, με προσέγγιση που συνδυάζει σωματική επίγνωση και βιωματικό βάθος.

Η Αγγελική, ιδιοκτήτρια του Serenity Hub, είναι δασκάλα yoga και ολιστική θεραπεύτρια. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην φυσικοθεραπεία, συνέχισε την εκπαίδευση της στην Κινεζική ιατρική και το Βελονισμό. Διδάσκει γιόγκα από το 2018, με πολλαπλές εκπαιδεύσεις στη Hatha/Vinyasa, Yin, Aerial και Pre/Postnatal yoga.